［3-3］M-cafe（構成的読書会）

日程

 

不登校の子を持つ親のためのM-cafe＠船橋 

2022年1月13日(木) 10:00-12:00 Part7　※残1

 

場所

エプロン高根公団カフェ

千葉県船橋市高根台1-2-2 高根台プラザ

※新型コロナウイルス感染症対策は行なっておりますが、

社会状況によってはオンラインに変更もしくは延期することがございます。

 

時間

毎月1回開催、全8回

Part1〜8までを毎回1章ずつ読み進めます。途中参加や途中お休みなど単発のご参加も自由ですが、習慣化や効果性から8回参加されることをおすすめします。

料金

各回2,000円（税込）

 

定員

各回4名まで

 

ファシリテーター

メンタルオーガナイザー松林奈萌子

 

持ち物

・筆記用具

・テキストにする本「しなやかに生きる心の片づけ」渡辺奈都子著を

　事前にお求めの上お持ち下さい。（だいわ文庫734円）

 

こんな方に
・家族にイライラせずに毎日を過ごしたい方

・自分の気持ちにゆっくり向き合う時間がほしい方

・ポジティブに考えられるようになりたい方

・まわりの言動に振り回されない心の強さがほしい方

・優しい気持ちで家族に対応したい方

・過去にとらわれずに今を大切に生きていきたい方

 

内容

全国各地で開催されている「しなやかに生きる心の片づけ」の構成的読書会、通称M-cafe。

全8章からなる本を月に1回、1章ずつ皆で読み進めていき、

・気に入ったところ、好きなところ

・発見したこと、学んだこと

・実践してみたいこと、役立てたいこと

 

などを付箋に書き出し、その内容を分かち合っていきます。

自分の意見を発表するといった緊張するようなものではなく、

本の気になった箇所や、心に響いたワード等を出し合います。

 

 

同じところを読んでも気になる箇所や感じ方はそれぞれ。

一人ではなく、参加者同士分かち合うことで、

一人で読む以上の学びを得ることができます。

 

その時の心身の状態で感じ方も変化し、

私も読む度に新たな気づきを得ています。

 

読書が好きな方も、最近読書から離れてしまっている方も、

これまでとはちょっと違った読書となり、

自分の心の片づけについて意識し、

より良い生き方を考える時間となることでしょう。

 

期待できる効果

・今までより少し穏やかに、自分らしい人生を送れる人になれます

・気持ちが乱れそうな時の対処の仕方を学ぶことができます

・分かち合いにより、お互いを尊重し、大切にする仲間ができます

・仲間ができることでモチベーションの維持につながります

・共に学び、気づきを得られるコミュニティができます